第1个回答 2020-11-18
感觉膝盖发热是由于膝关节的炎症造成的，膝关节的炎症可以分为无菌性炎症和细菌感染引起的炎症，无菌性炎症一般以滑膜炎多见，往往见于骨性关节炎的急性发作期或者在剧烈运动以及膝关节外伤后，会出现膝盖发热，细菌感染引起的炎症是由于局部感染的原因，可以出现软组织红肿，压痛，活动受限，严重者会出现膝关节腔积脓，需要进行积极的抗炎治疗。关节炎治疗的重点，首先是针对原发病的有效治疗，其次是缓解症状和改善关节功能。往往需要尝试几种不同的疗法或疗法组合。
药物治疗：治疗药物因关节炎的类型而异。
物理疗法：对某些类型的关节炎有帮助。运动可以改善关节的活动范围，增强关节周围肌肉的力量。一些患者，还需要佩戴夹板或支架。
手术：如果保守治疗没有效果，医生可能会建议进行手术。日常中进行积极的心理疏导、避免关节过度运动和正确的功能锻炼，以及合理的控制体重、改善居住及工作环境、建立良好的生活方式等至关重要。
家庭护理
减肥可减轻负重关节的压力、增加关节的活动性、防止关节的损伤。
使用辅助设备如手杖、鞋垫、助行器等可以保护关节，提高日常活动的能力。
热敷和冷敷：关节疼痛比较严重时，可通过冷敷缓解症状；在无突出症状时，热敷可预防关节疼痛的发作。
日常生活管理
保持合理作息，健康饮食来保持健康体重及腰围。
注意关节的保暖，避免受凉。
痛风患者避免饮酒应避免大量食用肉类、海鲜、动物内脏；减少果糖的摄入；保证饮水量；多食新鲜蔬菜。
合理运动，避免剧烈运动。
第2个回答 2020-11-18
膝盖活动的时候，老发出声响是怎么回事？
膝盖经常发出响声，十有八九和这两个原因有关系，一个是膝关节生病了，另外一个就是身体过度运作累到膝关节了。先来给大家说一说膝关节有问题，为什么会让关节老发出响声。这是因为膝盖是由很多的小骨头组成，把它们联系在一起的是韧带。当关节出现问题，不管是多长出来东西，还是少了某些东西，过节之间摩擦变大就会发出响声。不过，是因为这个原因让关节响声大，人们还会感觉到膝关节红肿疼痛，遇到这样的情况千万别忽视，早点检查清楚具体原因。
还有，身体疲劳工作累到膝盖，让膝关节发出声音，也是因为关节受到刺激，或者是关节之间摩擦的程度太严重引起的。如果是这个原因，人们是不用太担心，属于正常生理现象问题不大。人们在日常生活中只要好好休息，避免关节被磕碰到，就能避免关节老是发出响声的情况出现。
膝关节经常有响声怎么办呢？
当然是关节有问题先解决了问题，然后就是要保护好膝关节健康。毕竟，对于绝大部分人来说，膝关节有响声，不是因为关节出事了，就是和平时缺少运动有很大的关系。而且，关节有响声也是在告诉你，需要补充滑液，每天都要保证适当的运动。运动坚持两个原则，避免关节负重，也不能过度弯曲关节。所以，对于关节有响声的人来说，剧烈的运动不适合，长时间下蹲弯曲膝盖的运动不能做。
而人们为了保护关节，平时能做的运动是走路和做健身操，活动量适中还不会伤害到关节。还有，在天气转凉后，关节不好的人就要赶紧穿上长裤，保护好关节避免受凉。当然，平时还需要常吃鱼虾补充钙物质，经常晒一晒太阳，这样对强健骨骼保护关节是有帮助的。
不过，因为现在的人们，每天大部分时间都是坐在椅子上，这个行为就是让关节长时间保持弯曲。也会减少关节滑液，关节里面关节呀太少，就很容易有响声，还会关节老化速度。所以，不管你的关节有没有响声，在座下时间超过1个小时的时候，就活动一下关节。或者是站起来做下这个动作做个十次左右，做的时候要注意速度要慢。人们这样做的意义，是为了多增加关节里的滑液，也能加快血液流动速度，保护好人们的膝关节健康。还有，在晚上睡觉前多按摩膝关节，也是在保养膝关节，也能延缓关节老化。