关于儿童吃夜宵对身高的影响，有科学依据支持吗？

如题所述

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第1个回答 2024-06-07

睡前吃太饱可能增加入睡难度，也会影响睡眠质量影响生长激素分泌，所以这才会说吃宵夜会影响长高。如果要吃宵夜的话尽量在睡前1~2小时吃，这样会比较有利益保持好的睡眠质量来尽快进入深度睡眠状态帮助分泌更多的生长激素，也可以睡前喝益生谷长腿鹿来帮助改善睡眠质量哦，含有的500mg高纯度氨基丁酸和赖氨酸、酸枣仁和茯苓等成分都是有利于深睡的营养

第2个回答 2024-06-07

睡前吃太饱可能增加入睡难度，也会影响睡眠质量影响生长激素分泌，所以这才会说吃宵夜会影响长高。如果要吃宵夜的话尽量在睡前1~2小时吃，这样会比较有利益保持好的睡眠质量来尽快进入深度睡眠状态帮助分泌更多的生长激素，也可以睡前喝益生谷长腿鹿来帮助改善睡眠质量哦，含有的500mg高纯度氨基丁酸和赖氨酸、酸枣仁和茯苓等成分都是有利于深睡的营养

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晚上吃夜宵对长高有影响吗答：没有直接影响，看你多晚才吃了，还有多晚睡，睡的晚对身体发育会有影响因为睡眠时，我们的新陈代谢率会下降大约10%，太接近睡眠时间吃东西，理论上就容易把没用掉的热量堆存起来，也就是发胖。。。据科学研究报告，在吃夜宵时往往吃大量的肉、蛋、奶等高蛋白食品，会使尿中的钙量增加，一方面降低...

经常熬夜会不长高吗?答：会长不高熬夜影响人体生长激素分泌，而人长高靠的是就是人体生长激素，从婴儿期至青春前期依赖于生长激素和甲状腺素，前者是唯一能使骨骼线性生长的激素。而生长激素在睡眠状态下的分泌量，是清醒状态下的3倍左右，熬夜会直接影响孩子的身高。人体生长激素由腺垂体细胞合成和分泌，基本功能是促进生长，同时...

小孩吃夜宵会影响长高吗答：不建议家长让孩子天天吃宵夜。因为天天吃宵夜，对他们肠胃伤害大。胃部是人体重要的器脏之一，里面有许多不同的组织、腺体。若是夜晚食用过多的食物，会导致肠胃分泌过多的胃酸，影响胃黏膜健康，损害肠胃健康，影响孩子身体健康。其次，经常吃夜宵，会让孩子体重增加、脂肪增多，影响他们之后的生活与工作。

长得慢的孩子睡前要加餐吗?儿童吃夜宵会不会影响身高呀?答：儿童吃夜宵是否会影响身高，这个问题需要从多个方面来分析。夜宵的营养成分：如果夜宵是营养丰富、易于消化的食物，如牛奶、酸奶、水果等，适量食用对孩子的生长发育是有益的。但如果是高热量、高脂肪、高盐分的食物，如炸鸡、薯条等，长期食用可能导致孩子体重增加，影响生长发育。夜宵的时间：如果孩子在睡前...

吃夜宵,是面,会不会影响身高啊答：从营养角度看是不会的，可是晚上吃夜宵的，而且是面的话，就会增加体重，身体里的营养师一定的，如果向横向发展，必然会影响身高的，建议，如果是天生瘦，就放心大胆的吃，不会有影响，因为你不会发胖，但如果不是就要小心了想长高的话多打打篮球羽毛球，会很有帮助的（纯属老人们交给我的）...

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