我的小腿比较粗 我按照网上的说法现在每天晚上都坚持脚尖点地蹦好多下 而且是500多下 而且之后就用拳头捶打小腿5分钟以上 已经坚持了快两个星期了 可是感觉好像变得粗了 不知道为什么 我的腿一用力就有肌肉 这是不是就是肌肉型呢 所以我做的 都起到了反效果 哎 希望知道的朋友帮我解答一下 谢谢啦