怎样快速的减肚子上的肉啊

唉... 由于平常里很贪吃. 肚子吃的是又大又圆的. 不过我两侧肉不算多. 就前面肉多. 都快比胸高了.. 是不是很嗅啊.. 唉！所以有好的办法么.,, 最好运动量少点的. 我时间不多的. 谢了

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第1个回答 2014-04-13

试下吃三天青菜，就可以瘦肚子

第2个回答 2014-04-14

我都吃了几年的青菜了，真是的，怎么没有减下来啊

第3个回答 2020-03-23

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怎样减肚子上的肉肉呢?答：怎么减肚子上的肉肉，下面的几个小方法或许可以帮到楼主。方法一：一定要戒掉酒类 无论是啤酒、鸡尾酒、白酒，还是其他形式的酒精饮料，都可能是造成腹部长赘肉的主凶。虽然酒不含脂肪，但卡路里却很高。一杯200ml的酒精饮料，所含的热量克达到100千卡。此外，酒会提高身体的皮质醇水平，而皮质醇这种荷尔...

怎样减肚子上的肉肉?答：减掉腹部赘肉的运动方法1、提膝瘦腹 首先你要找一把牢固的椅子，然后坐在椅子的边缘，并弯曲膝盖，同时让双脚尽量平放在地面上。接着收紧腹部，让身体微微后倾，再把双脚抬离地面几厘米的距离。你一定要保持稳定的动作，然后把膝盖拉向胸部，与此同时上身要向前曲，最后把双脚恢复到一开始的位置就完成...

怎样减肚子上的赘肉最有效减去大肚腩试试这几招答：方法：将粗盐中加入少量的水，然后将其搅拌成泥浆状。在洗完澡后，用粗盐泥浆涂抹在腹部上。以肚脐为中心按摩五分钟后洗净即可。肌肤会因为脂肪的剧烈燃烧而感到热辣。当然如果你属于敏感性肌肤或者肌肤有破损都不宜使用。怎样减肚子上的赘肉最有效减去大肚腩试试这几招怎样减肚子上的赘肉最有效四：...

怎么样能减掉肚子上的肉答：首先要改变饮食习惯，吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西，如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化，因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。再来就是走姿和坐姿要正确，走路时要抬头挺胸、摆动手臂，常环抱手臂在胸前，腹肌没有出力...

如何把肚子上的肉减下去?答：一、动作类：跑步一些调查结果显示跑步也是可以减掉肚子上面的肉，但是在跑步的时候一定要注意慢慢的跑，这样才可以充分的燃烧腹部的脂肪，有些人因为身体比较的虚弱，所以跑一会就会觉得特别的累，这种情况也比较正常，坚持一段时间就会发现自己的身体变得健康一些。2.独木舟式扭腰身体站直，两脚分开，...

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