想提高篮球技术！我打的是中锋，篮板很强，但我运球不行，求高手指点运球技巧，

Question

如题所述

Answer 1

中锋的任务就是把板抢下来传给控卫，没必要运球，中锋个子大，容易被小个子断，运球的时候把腰弯下去，尽量运低，如果抢到前场篮板，第一步，球一定要抱紧，不然的话会被人偷走得。第二部，观察，有机会自己打，毕竟篮下的命中率是很高的，如果被包夹，就把球入怀，如果球如怀了别人就不能动了，动了就是犯规。自己打不了就传出去。追问

我才初二，178，体重140作文，我们班有比我高的打中锋，我这样的话能不能换个位置？

追答

初二178还是有很大的生长空间的，以后你会更高的，不要换位置，我现在都20了，才175，可是我照样打中锋，我就是所谓的迷你中锋，打中锋一定不要怕，一定不要怕，你越怕他，他就越强大，就比如说海耶斯遇到霍华德还是要打的，强上板把肘子打开，这样就有一定的空间，你也有时间考虑是传，还是打。另外，平常要多加强弹跳训练，178体重140还不错。关键是肥肉多还是肌肉多，别看有些中锋很胖，这样的要巧防，不能硬抗。

Answer 2

如果你是中锋还实在想运球的话，可以利用身体优势做背身运球，要注意运球时转身和假动作，当你抹过半个或一个身位的时候不要急于投篮（容易被后盖），要利用空档找传球的机会或跳起单手上篮（前提是要将防守球员晃跳起来，不然会被盖。还有，千万不要双手上篮，会被盖！！）

Answer 3

初二1.78打中锋都废了，个人建议朝着小前锋发展，至于运球只有一个字练！最好晚上练，手不要离球。

Answer 4

运球是控卫的事，你的任务就是防守，篮板。

Answer 5

格里芬进联盟前是打控卫的，关键看你喜不喜欢运球还是无球跑动，根据自己的想法大位置