我12岁了，月经初潮，身高150厘米，我不会打篮球，有什么办法能长高？

如题所述

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第1个回答 2013-03-10

经常跑步，每天坚持锻炼半小时。

第2个回答 2013-03-10

饮食上保证营养
尽量多做运动
就可以有效的促进增高
不一定非要打篮球不可本回答被网友采纳

第3个回答 2013-03-10

男的可以多做引体向上，女的就不知道了，乔丹就这样长高了8CM

第4个回答 2013-03-10

12岁你已经涨的很高了

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12岁女孩来月经了,身高140厘米如何长高答：多吃，多睡，多运动。多吃，不是叫你随意乱吃，营养均衡全面摄取，另外M记K氏这些玩意少吃点呢多睡，不是要你睡懒觉，成天躺床上，而是晚上早点睡，早上整点起，中午睡午觉哦多运动，不是叫你去跑步，举重，而是打篮球、引体向上、跳绳、游泳，要有针对性才可以哟另外肌肉不要太紧绷，拉伸腰...

12岁来月经后还能长高么答：因而，来月经之后的女性需要注意弥补营养的摄入，钙质以及各种微量元素都是不可少的，这些都是骨骼成长的必须品，此外要注意少吃一些富含过量激素的食物，若激素摄入过量，容易形成性早熟，然后致使身高增加中止。同时，女孩子们也要注意训练，一定强度的体育运动容易促进成长激素的排泄，达到长高的目的。我们...

我今年12岁半,刚来初潮,157cm,还能长到163cm吗?(妈妈163,爸爸163)_百度...答：4. 由于我刚来初潮，我还有机会长高。5. 遗传因素对身高有影响，父母身高163cm，我有可能长到这个身高。6. 除了遗传因素，营养、睡眠、运动等也对身高有重要作用。7. 保证营养均衡，特别是蛋白质、钙和维生素的摄入。8. 避免偏食和节食，减少高糖和高热量的零食摄入。9. 保证充足的睡眠，特别是晚上...

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