我比较怕冷，一受凉就容易感冒，怎么办才能改变这种情况呢

Question

如题所述

Answer 1

坚持锻炼身体，饮食注意营养平衡，实在不行就去看看中医，开个方子补补好了

Answer 2

你好！根据你的简单描述，如果怕冷伴有手脚凉、气短、神疲乏力、少气懒言等症状，是中医里说的阳虚。受凉易感冒也是气不足的一种表现。

建议平时多做做艾灸，艾灸是纯阳之物，具有温阳补气、祛寒止痛、补虚固脱、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。多灸督脉和涌泉穴。坚持灸的话效果会很明显的哟！

Answer 3

努力提高免疫力吧！一是适量运动，二你可以偶尔喝一点荆条花蜂蜜试试 我买的是华兴的 你去九芝堂可能有卖，网上估计也有。

Answer 4

多穿衣服，不受凉就可以了。