第1个回答 2013-05-05
你好 1、作为一名教练 在我的眼里身高174cm垂直55cm ，是中下等，但鉴于你只有14岁，还可以被挖掘。
2、弹跳不是一年半载可以练出来的，这就需要你坚持，每天早上腿绑沙袋5公里，或者绕篮球场300转，下午腿绑沙袋在篮球场往返蛙跳100次。这是最基本的。需要每天坚持。我就是这样训练我的小伙子们。
3、我想你可以涨到180吧，但是也不肯定，这跟锻炼也有关系。
4、有关系 但是关系不是很大，只要你韧带健康，没有受过大的伤病就可以的 ，还有篮球训练也要拉韧带的 。
就这些吧 希望楼主采纳！有什么不会的可以联系！
第2个回答 2013-05-05
楼主的弹跳力刚刚14岁就算不错的了，长到1米8肯定没问题，不过要注意体育锻炼和膳食营养，弹跳和韧带，跟腱，都有关系的，通过锻炼可以强化弹跳力，比如每天前脚掌站在台阶上，后脚跟悬空，做踮脚运动，每天坚持100次，2个月后效果很明显，不过一开始小腿一般都受不了，有酸疼感，做完了必须放松肌肉，每天的负重训练也可以增加自己的弹跳力，总之，方法很大，但贵在坚持！望采纳！
第3个回答 2013-05-05
弹跳力和韧带绝对有关系，好的韧带所能承受的弹力就大些，也就意味着弹跳力会强些，相反就会弱些。
同时你的自身条件也有原因。
身体素质的不同，弹跳力也不同，这还关系到你的肌肉群，想弹跳好就要加强腿部的锻炼，沙袋什么的戴上，但是要注意，量力而行。
第4个回答 2013-05-05
身高说不准，练弹跳，需要持之以恒，下蹲起立，拉肌腱，蛙跳，都可以。
第5个回答 2013-05-05
1弹跳力中等偏上 比一般人好 不过不是太突出
2每天 摸篮板 直到抓圈
3可以
4有关