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游泳1200米能消耗多少热量?
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第1个回答 推荐于2018-04-10
如果说统计游泳几分钟或一、二百米所消耗的热量,相对还比较准确的话,那游泳一个小时的热量消耗差别可就大了,因为涉及到体重、姿势、速度等多个因素,其中不同姿势的影响很关键。
蝶泳是最消耗体力的姿势,这个姿势能坚持一小时的话,绝对算个超人了,消耗1000千卡应该差不多。随意游泳时,呼吸随意全身放松,消耗热量少一半也是可能的。以下是个-1小时游泳-大概消耗统计值。
游泳(蝶式)938千卡
游泳(自由式)623千卡
游泳(随意)402千卡
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第2个回答 2013-04-16
那得看游什么泳姿了
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请问
游泳
一千米
能消耗多少卡路里
呢?
答:
一般地,在游泳过程中,每消耗1大卡的热量相当于游泳了约142米的距离。因此,
游泳1千米大约可以消耗700~800卡路里的热量
。这个消耗量仅供参考,具体数值可能会因人而异,取决于个人的身体素质、游泳速度、水温等因素。
游泳1200米
大概
能消耗多少卡路里
呢?
答:
2.给你一个游泳一小时所耗热量作为参考
游泳(蝶式)938千卡
游泳(自由式)623千卡 游泳(蛙泳)402千卡.慢跑4公里一般是300卡路里.
游泳
1公里
消耗多少大卡
答:
游泳1公里消耗1200大卡
。 实验证明人在标准游泳池中游泳20分钟所消耗的热量,相当于同样速度在陆地上的1小时,在14度的水中停留1分钟所消耗的热量高达100千卡,相当于在同温度空气中1小时所散发的热量,所以一公里大约1200大卡。 要知道水中的热传导系数比空气中的大26倍,所以在相同温度下,水中热量的损失比空气中快20...
游泳
与慢跑的运动量
答:
游泳1200米
就相当跑步12000米,你要知道水中的阻力是地面上的100倍,你想想看就知道了,所以我建议你选择游泳比较好,又健身又练身材,慢跑只会越来越瘦,所以不太建议你跑步,还是游泳比较好。游泳比慢跑更练肺活量。
游泳
一千米
消耗多少热量
答:
游泳
1000
米能消耗
约
1200卡路里
.实验证明:人在标准游泳池中游泳20分钟所
消耗的热量
,相当于同样速度在陆地上的1小时,在14度的水中停留1分钟所消耗的热量高达100千卡,相当于在同温度空气中1小时所散发的热量。另外游泳减肥法可避免下肢和腰部运动性损伤。在陆上进行运动减肥时,因肥胖者体重大,使身体(...
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