掉头发应该多吃点什么东西呢？

Question

如题所述

Answer 1

维生素B6可以预防脱发

Answer 2

黑芝麻有着一定的预防脱发的作用，可以通过食用黑芝麻、黑豆、海带等黑色食品，同时注意作息规律。如果脱发很严重，每天脱落超过一百根，那就要用保法止和米诺地尔来控制脱发的问题了。注意，对于已经脱落的区域，毛囊已经坏死了，什么药物和食物都没有办法起死回生，只有通过植发来改变了。

Answer 3

使用劣质的洗发水、刺激性的染发剂，经常的染发、烫发、做造型对发质的伤害尤其严重

Answer 4

头发想长得又快又密，可以多吃一些含铁量和蛋白质高的食物，例如大豆类食品，菠菜，黑芝麻，核桃，花生米等，也可以多吃一些蔬菜和水果，而且需要长时间积累，注意保证睡眠，不要熬夜喔。我表姐头发都快要掉完了，可是过年见到她的时候看见他的头发好茂密啊，后来才知道他是看了一篇叫 陆丁宏鸟窝斗争史 的文章，几个月的时间就长出了一大片的头发。

Answer 5

掉头发是困扰着许多人的难题，到不一定是缺什么；有的人出油即脂溢性脱发。我自己就是这样的例子，以前我脱发也很多，每次洗头都很伤心。后来我发现按揉百会穴对于治疗脱发很有效。方法是：两手指尖按在百会穴上按摩3-5分钟，有空就可以按一按。百会穴的位置在头顶的前后中心线与两耳尖连线交点的位置，大多数人在顶旋的前面一点。如果对此感兴趣可以试一试。