先说说个人信息吧。。。 14岁的初三妹子。。身高160 体重120j。。想减到90j 一天一般吃一到两个水果。。两到三个鸡蛋。。。大量青菜还有一些鸡胸肉 鱼肉 每天喝两杯酸奶。。自己做的 没有糖 四杯黑咖啡。。两三杯绿茶或普洱茶 配合白醋蜂蜜 水会喝够800ml以上 主食类基本不吃 零食不吃 运动方面。。上下学一般坐车 走路就走10分钟。。一周有两三次走回家 30分钟。。。 每天早上六点起床 十一点以后睡觉 这样子减到90j要多久呢 还有球减肥建议么么哒