每个人都有情绪,情绪有积极的和消极的,有我们喜欢的,和不喜欢的。我们很容易因为对情绪的感受而进行评判:对于那些不愉快的、不喜欢的情绪,就称为负面情绪。
在负面情绪的影响下,有些人会突然变得明智,有些人会变得失去控制。为什么会有这样的差别呢?这是因为有些人在负面情绪来袭时更冷静,知道如何积极思考,然后利用大脑资源。但后者在心理上否定了自己,认为自己无法克服,放弃思考,所以也放弃了开发大脑潜能的机会。
例如,许多在危急时刻做出正确选择的人,往往会在危机发生时考虑解决方案,而不是失败的画面。例如,在刹车失灵的情况下,整个思考过程都围绕着解决方案。当你的刹车失灵时,你能做的最糟糕的事就是撞到路边的洞穴里,帮助车速降低,减少损伤。另一方面,如果他在得知刹车失灵的那一刻,把所有的注意力都集中在汽车被毁的画面上,他的大脑就没有那么大的空间快速思考了。
如果你只关注负面情绪本身,盲目地感到悲伤和痛苦,你的大脑就会处于停滞状态。但如果我们以一种更乐观的态度看待这些负面情绪,比如帮助我们避免犯同样的错误的情绪,那么这种积极的启示可以提高我们大脑的潜力。
因此,面对这些负面情绪,我们需要做的是,当我们遇到挫折时,尽量不去回想具体的情况,而是更多地反思我们所学到的理性教训。也可以到情绪能量咨询,情绪能量通过中医减压情绪调节适宜技术,根据十七年的研究、探索,总结,运用情绪反射点、呼吸、律动、音乐的技术和疗法,综合解决人的身体、心理、情绪、和生命整体健康的问题。