哪些属于粗粮哪些属于细粮

Question

如题所述

Answer 1

粗粮： 粗粮有小米、黄米、大麦、荞麦、玉米、高粱、青稞、黄豆、毛豆、蚕豆、红小豆、豌豆、土豆、山药、栗子、菱角、花生米、芝麻。
细粮： 稻米、小麦。稻米又分为大米和糯米。

Answer 2

馒头、面食属于细粮，而糙米，藜麦等属于粗粮。减肥的时候确实多吃一些粗粮比较好，不仅可以让体脂降低，而且也能促进肠胃蠕动。

Answer 3

这个问题暂时还没有确切的答案，你可以在等等其他人回答，或者自己去网上搜搜，贴吧论坛之类的地方看看，也许有人知道。

Answer 4

玉米，紫薯，荞麦面条，小米，高粱，燕麦，还有豆类，这些都是粗粮，细粮主要有大米，面粉两大类，细粮含有的碳水化合物较多，容易发胖

Answer 5

粗粮有玉米、荞麦、黑豆、黄豆、小米、红薯、燕麦，细粮包括大米、面条、馒头这些。