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是早上锻炼身体好还是晚上
如题所述
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第1个回答 2014-05-14
指导意见:
个人认为早上锻炼身体要好些.建议;注意加强身体的功能锻炼,早睡早起,养成习惯和自然.如有身体的不适及时向医生了解和指导治疗.
相似回答
早上锻炼身体好还是晚上
答:
无论是早上锻炼还是晚上锻炼,只要是适合自己的晨练晚练都无妨
。从理论上来说,黄昏时分大气内的氧气浓度最高。人的感觉最为灵敏,协调能力最强体力的发挥和身体的适应能力最强,并且这时血压和心率既低又平稳,确实是适宜锻炼的好时段。但是专家表示,这并不意味着一天中的其他时间就不适合运动。不同的...
早上锻炼身体好还是晚上
好
答:
很多人都纠结于是早上锻炼身体好还是晚上好,
其实有锻炼都是很好的
。不管是早上还是晚上运动,都是各有利弊的。早上锻炼身体如果实在户外,其实这个时候空气并不是很清新,反而在早上十点前空气质量很差,而晚上太晚运动不利于睡眠质量。下面,我们就来看看早上锻炼身体好还是晚上好吧!1 先来讨论一下对于...
最佳的健身时间
视频时间 19:00
早上锻炼好还是晚上锻炼好
?
早上锻炼身体好还是晚上
好?
答:
通常
是晚上锻炼更好
,因为人体的各方面机能在早上的时候都处于比较低的水平,而晚上则处于机能充分的阶段,所以通常晚上锻炼效果会比
早上好
,另外早上的二氧化碳浓度较高,经过一夜无阳光的环境,植物们释放的都是二氧化碳,并且会消耗氧气,而晚上的时候,植物已经吸二氧化碳排氧气一天,这时的氧气相对充足,锻...
人在
早上
起床后
锻炼身体好
,
还是
晚饭后锻炼身体好?
答:
无论
早上锻炼还是晚上
锻炼,都要因人而异,根据自己的时间,灵活安排。只要坚持科学合理适度锻炼,对
身体
健康有益就是最好的。早晚锻炼,贵在坚持,时间长了才会有效果。
早晨锻炼
,能让身体尽快苏醒,能加速血液循环,提高新陈代谢,使肌肉放松,关节变得灵活,身体轻松舒服,心情变好。工作起来,感觉精力...
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