第3个回答 2013-06-16
你现在很可能处在变声期而且比较典型女生变声很正常，首先你别害怕，放松点，这个每个女生都会经历的（男生也有，只是晚1年左右）只不过你的比较明显而已。。。其表现为：声音嘶哑、音域狭窄、发音疲劳、局部充血水肿、分泌物增多等。变声期一般为半年至一年。变声期保养嗓子，除了要注意科学合理地使用嗓子，不要让它太疲劳以外，注意饮食方面的调理也是至为重要的：不要大声的说话，能不说话就不说更不要唱歌，这也是保护你的嗓子，让你长大了以后说话声音不会很难听。变声期的青少年应多吃些富含胶原蛋白和弹性蛋白质的食物，如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等 另外，再推荐一道甜品给你，可以润喉的：银耳莲子汤。可以去饭店定的，一般饭店都会有的。还应摄入B族维生素和钙质。维生素B2、维生素B6能促使皮肤的发育；钙质可以促进甲状软骨的发育。富含B族维生素的食物主要有芹菜、番茄、蛋类、豆类、动物肝脏及新鲜水果等。富含钙质的食物主要有鱼虾、牛奶、豆制品等。
变声期唱歌嗓子会变坏的，（注意）不久后，你的声音就会恢复了。平时的话，嗓子不舒服的时候，吃点薄荷糖。多吃点润喉的：胖大海 菊花茶 金嗓子喉宝。大概你半年以后就会好了。。。
最后希望你早日变声成功，成为声音动听的小女孩！如果本题有什么不明白可以追问，如果满意记得采纳如果有其他问题请采纳本题后另发点击向我求助，答题不易，请谅解，谢谢。本回答被提问者采纳