每天坐着会很容易发胖的,实在不知道该怎么去控制体重,有过减肥经历的请赐教一下吧,打酱油的勿喷,什么减肥药的也勿扰啊,就是控制饮食和运动的就好啊,在线等啊在线等、、、、、、
= =,这里是郊区 晚上跑步感觉很不安全的,有没有室内运动啊,除了转呼啦圈,仰卧起坐的