蛋白质肾脏负担，真的么？

听说吃蛋白质会增加肾脏负担，是真的么？

那一天吃多少才合适呢？

我买了一罐蛋白粉。上面些一次10克，算多么？

那我改怎么食用么？一天，还是多天一次？？

请教！！
是华纳的牌子，因为我在健身，所以才使用的。

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第1个回答 2008-06-05

是，因为要靠肾代谢的，不要用蛋白粉，那就是一罐炒熟的黄豆面，骗人的。一天一个鸡蛋就刚刚好。

第2个回答 2008-06-05

过量的蛋白会造成肾脏负担---蛋白会通过尿排出，形成蛋白尿--尿也有泡沫--
假如营养足够，吃饭也正常--就不要额外添加蛋白粉 --假如不吃早饭，营养不良，可以吃蛋白粉本回答被网友采纳

第3个回答 2008-06-05

不是
食物中就有蛋白质，不用补或少补，不用按蛋白粉的用量去吃

第4个回答 2008-06-05

是社么牌子的蛋白质粉？？人一天大约要75至80克占每餐的营养素的30%所以不必担心摄取过多

第5个回答 2008-06-05

每天吃的食物就足够人体营养的吸收

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