以前家离学校很远，都骑车上学，为了赶时间都骑得很快，连续骑半小时，每次腿都很酸，又没有按摩，现在腿粗的惨不忍睹，腿型也很难看，大腿前侧和小腿后侧都是大块的肌肉，大腿异常粗壮。有什么好办法瘦腿？跳绳加按摩可以瘦吗？按摩要怎么按，多大力度，按多久？还有什么快速瘦腿的方法？主要瘦大腿。（不要随便复制来，注意是肌肉腿）
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