女生，20岁，今天早上起来右眼上眼皮就一直很肿，比较像被虫子叮咬后长的包，但是因为没有被叮咬的痕迹（一般会有小红点吧？）二是房间里也没有小虫子所以应该能排除掉这个可能性。起床后持续浮肿，只有右眼上眼皮，左眼一切正常，肿的地方有一点点红但是不明显，不痛不痒，只感觉眼皮很重，像没睡好很困时那种重，其他没什么不正常。
其实半个多月前下半身就持续有些微的浮肿，但是并不严重，肿了两天大姨妈来了以为是因为大姨妈浮肿，但是大姨妈走后还是持续浮肿。和平时那种一到晚上就肿早上起来就恢复的不一样，每天起床的时候就已经有点肿了。
上半身并未发现浮肿，淋巴结处按下去不会凹陷，皮肤肌肉还算比较紧实，关节不疼，腰也不疼，精神状态佳，胃口也还好。尿尿便便都很正常，不多不少按时按量。没有感冒，咽喉也没有不舒服。
可能会有影响的因素：
1、额，最近欧洲杯，熬夜看球，作息很不规律。
2、经期有点不正常，经常推迟。
3、运动量很小，经常就是寝室--教室--食堂--寝室，偶尔散步也不会走很远。
4、食物口味较重，要吃很多辣椒，经常会上火。
想要得到的答案及要求：
1，今天上眼皮肿是怎么回事呢？有没有必要去医院查尿常规和肾功能呢？个人十分特别相当讨厌进医院。
2，这样长时间的下半身浮肿会是什么原因导致的呢？具体该怎么解决呢？
3，在不能不熬夜和不能不吃辣椒的前提下解决上面两个问题。
4，可以的话留下电邮地址，如有疑问定当再次请教！
万分感谢！！
P.S:不要给我复制粘贴其他问题里、网站里那些七七八八千篇一律长篇大论的答案，你能找到的我也找得到，正因为那些答案对我没用我才来提问的，我需要的是针对我的情况对症下药的答案，你要不知道就把问题留给知道的人。
重点是只有一只眼睛且只有上眼皮肿啊~~~~~~