怎样把易胖体质变成易瘦体质?

就算吃很少...还是不会怎么瘦...吃一点就胖...

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第1个回答 2019-12-06

第2个回答 2021-01-01

第3个回答 2018-06-21

减肥，我127半个多月瘦到111

第4个回答 2018-06-08

怎么样把易胖体质变成易瘦体质啊

第5个回答 2019-08-18

调饮食促肠道：早上吃得好，中午吃得饱，晚上吃的精而少，多吃粗粮，粗粮里的膳食纤维可以促进肠胃蠕动。

燕教授6种口味代餐粉满足味蕾，增加饱腹感的同时补充优质维生素B族促进身体新城代谢，养成易瘦体质。

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如何才能使自己的易胖体质转变为易瘦体质,不是单纯的问怎么减肥哈,是问...答：多爬爬楼梯吧。跨度要大尽量一米左右。因为爬楼梯一米会顶其他很多运动的好几倍。反正不会很累，这样不仅可以拉韧带、美腿，而且让腿部肌肉可以紧绷起来。睡眠一定要好，而且女生一点要早睡。每天保持积极的心态，多笑笑都会多几分健康。这些都只是建议。重要的还是个人。毕竟因人而异，是和别人不一定...

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