我老公干的是体力活，每天很辛苦，在饮食上怎么给他补充体力

Question

如题所述

Answer 1

早晨要给他做补充能量的食物。不宜太甜最好鸡蛋一个牛奶一杯，还有一些不充葡萄糖的…面包等。中午要给老公做补充体力的。如鸡肉牛肉馒头还有青菜要素荤搭配最好加一个苹果。晚上要给老公吃宜消化吸收的软食物。如汤类水饺鱼虾肉。最好睡前一杯牛奶。完毕！