减脂期不仅不掉称，反而胖了，原因可能是这？

如题所述

举报该问题

第1个回答 2023-04-06

相似回答

正视减脂期体重波动和正确称重答：1、饮食未得到有效控制，例如，没把持住自己，摄入热量出超标，再比如吃的过咸/过辣，或者饮酒心，都会导致水分潴留。2、女性生理期:生理期前后因激素水平的波动，身体出现水钠潴留的现象，体重也随之波动1-2kq，这种现象称为"保水期"，生理期过后体重会恢复正常的。3、运动学过后乳酸堆积锁水，导致...

健身没有掉秤,体重反而增加为什么呢?答：当然还有许多其他原因，健身之后饮水过量、前后称体重的时候不对、体重秤的合格程度、合理饮食等等原因都会使体重秤上的数字发生偏差，尤其是健身后对饮食的控制也有可能会让锻炼的效果减少，反而更胖，而且定个固定的时间称体重才会有较为明显的效果。

减肥.说了几年.做了几年.还是越来越胖答：药物减肥就更不可取了，多数减肥药借助抑制神经传导物质的再吸收来达到抑制食欲的效果，但它可能使人的记忆力受损，甚至引起情绪不稳定、睡眠出现障碍等症状。减肥不掉秤的解决办法，减肥速成法, 减肥的科学方法---产生反弹的原因世界卫生组织WHO的数据，如果你已经发胖一年以上，90%的可能是你会一直胖下...

减脂期不掉秤的原因有哪些?答：减肥期间不掉秤可能是由于以下原因：1. 肌肉增加：在减肥期间，如果进行了力量训练等运动，肌肉可能会增加，而肌肉比脂肪更重，所以体重可能不会下降，但身体会变得更紧实。2. 水分潴留：在减肥期间，身体可能会潴留水分，导致体重不下降。这可能是由于饮食中盐分摄入过多、缺乏运动、荷尔蒙变化等原因引起的...

这样少吃不掉称,还会让你越来越胖答：女生姨妈期间,体内激素会发生变化,出现水肿有几斤的浮动,这是正常生理现象,不用焦虑。建议:不要相信姨妈期吃什么都不胖,假的。姨妈期多吃补铁的食物,比如猪肝、瘦猪牛羊肉等,姨妈干净后一周减肥效果最佳,抓住这个时间点。 9、焦虑压力大不掉秤。心情差,压力大,易焦虑,都会影响身体的激素水平,导致脂肪更容易囤积...

大家正在搜

胖人健身是先减脂还是先增肌减脂不减重是怎么回事胖子是先减肥还是先增肌微胖先减脂还是先增肌局部减脂可能吗运动减肥是先胖后瘦吗长胖了怎么减肥胖子增肌需要减脂吗减脂原理