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平时饮食很注意,也不爱吃肉,为什么会血脂高?
我身边的年轻人,好像蛮少血脂高的,我家里平时吃的很清淡,而且,我不爱吃肉,还血脂高,是不是属于遗传的?血脂高的人,是不是容易长胖?
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第1个回答 2013-07-16
什么是高血脂症
http://myhjlf.com/newshow.asp?id=130
“心血管”是人体的生命之河,但是,随着生活水平不断提高,人们的饮食结构也逐渐提升,人们血脂的"河床"也"颇为无奈"地抬高。血脂主要是指血清中的胆固醇和甘油三酯。无论是胆固醇含量增高,还是甘油三脂的含量增高,或是两者皆增高,统称为高脂血症。 根据血清总胆固醇、甘油三酯和高密度脂蛋白-胆固醇的测定结果,高脂血症分为以下四种类型: (1)高胆固醇血症:血清总胆固醇含量增高,超过572毫摩尔/升,而甘油三酯含量正常,即甘油三酯<1.70毫摩尔/升。 (2)高甘油三酯血症:血清甘油三酯含量增高,超过1.70毫摩尔/升,而总胆固醇含量正常,即总胆固醇<5.72毫摩尔/升。 (3)混合型高脂血症:血清总胆固醇和甘油三酯含量均增高,即总胆固醇超过572毫摩尔/升,甘油三酯超过1.70毫摩尔/升。 (4)低高密度脂蛋白血症:血清高密度脂蛋白-胆固醇(HDL-胆固醇)含量降低,<9.0毫摩尔/升。 高血脂症如何调理:
http://myhjlf.com/SelfHealth.asp?leibie=
高血脂症
第2个回答 2013-07-16
你如果年纪还不大的话,
1每晚有氧运动30分钟以上, 需要出汗的运动量.
2运动后不能饮食, 只能喝水.
3运动前1个小时的晚餐 : 西芹.卷心菜,洋葱若干加水煮酥, 配上番茄和青椒煮滚滚, 不放油, 可放些盐, 连汤带菜吃一晚.
4平时不要暴饮暴食, 以上的蔬菜汤可以常喝, 可以代饭.
坚持3-6个月, 肯定有效.
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第3个回答 2013-07-16
可能是遗传的,去查查看你胆囊有没问题
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