跟我一样，气血虚兼阴阳失调，就是该热的时候冷（冬天）该冷的时候热（夏天）。这是血虚为主的阳虚体质，并且血虚导致气虚。腹胀，嘴唇干燥，冬天手脚冷都是脾胃寒引起的，所以整个体质偏寒，于是导致痛经，便秘也是血虚的一种，与胃肠动力不足也有关。容易口干口渴，我觉得跟胃热有关，如果有口臭那就一定是胃热了，久虚必热，那只是虚火，降虚火要以补为主，定时清热。我觉得像你这样的人应该暗疮不多。
气血虚之所以容易上火是因为血少，像烧水，同样的锅里水少就容易烧开，所以血少的人受外界影响比较明显。
红枣可以吃但不可以煮着吃，只能去核泡水吃，这样不上火。
我常吃两种
补气祛湿：党参，灸白术，云苓，白扁豆
这是一个老中医告诉我的，补血行气，祛湿，主要针对脾胃，上火时少放或不放灸白术，当我觉得气上不来时就喝，没胃口时喝，挺好的。我怀孕也吃，小孩体内没多少湿气，挺好的。
下火：沙参，百合，蜜枣（去核），冰糖
这是一道糖水，下火，像我容易上肝火容易眼睛痛的话加上苹果一起，下火不伤肾气，菊花、金银花之类的下火但伤肾气，不宜久吃。
我建议你吃八珍汤，我在很多药店 里抓过，可是药材都不佳，后来在淘宝上买到，16块多一副，味道很纯正，店家人也挺好，你觉得想要网址我再给你，不然以为我做广告。
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