第1个回答 2013-01-07
打扰了敬请原谅，下边我写的，您务必要看一下，这无关信仰，只是一种方法，耐心的试几分钟，体会心理的感受，您或许会发现治疗一切心理疾病的终极方法，当然也可以作为辅助。嗯，本人的真实体会，心里难受的时候就念阿弥陀佛四个字，体会念佛时心里的那种感动祥和软软的感觉，心情会慢慢变轻松，充满希望，要一心念，什么都尽量不想，自己会体会到心里的那种变化，从忧郁变为开心，感觉一切都无所谓的那种轻松，就通过念阿弥陀佛来得到，先念个10分钟试试，您自己会感觉到。别的事都不要想，就一心念阿弥陀佛。慢慢的自己的心就会平静有力
第2个回答 2013-01-08
万病皆可心药医，你应该问自己在焦虑什么？当你审视你的生命并分析你的焦虑时，你很快就会意识到，你所有的焦虑都来自于担心过去或者忧虑未来。然而过去已逝，未来没来，你能把握的只有当下，看着你的焦虑，不要陷入其中，也不要压抑排斥，焦虑自己就会消失。
第3个回答 2013-01-07
药物有副作用，不如找个健康的嗜好，尤其是运动类，有益身心。
诚心诚意念佛，也好。