解决皮肤问题的最好的办法就是食补，安全又有效果，只不过唯一的缺点可能就是见效比较慢。可以多喝一些水每天至少要喝四杯300ml的水，多吃一些水果，比如苹果，梨，西瓜这些水分比较高的水果。
第二重要的事情就是，一定要注意保湿，光补水但是不管水分都流失出去了，补水的工作也相当于白做了。可以准备一个好用的保湿喷雾，随身除了护手霜、润唇膏之外，别带上一瓶保湿喷雾，在休息的时候拿出来喷一下，定时为肌肤补充水分。特别是在办公室还有空调房，这种皮肤很容易水分流失的地方，
而且还要定期的做一下补水面膜，可以买市面上比较安全的补水面膜，也可以自己用芦荟或者海藻做一个纯天然的补水面膜，效果也很不错，不过要注意的就是，补水面膜可不能天天做，时间久了对皮肤也是有影响的。
经常用热毛巾敷脸，其实也是歌一个能快速补水的好方法而且还比较好实现。晚上下班或者中午休息的时间里，呆着也是呆着还不如给自己的脸部一个犒赏！用烫水将毛巾打湿扭半干既可以！半靠在椅子货床上将毛巾折叠成面部大小的形状放在脸上，闭目养神吧！小休一会后就可以拿下来了！然后用手按摩一下脸部！真的能感觉出来皮肤变得不一样了
皮肤严重缺水，肯定需要密集补水，看描述题主冬天偏干夏天出油，很可能是像我一样的混油皮。这种肤质比较复杂，夏天需要使用比较控油清爽的产品，冬天要保湿滋润一些，才能把外油内干的状态调整过来。
最方便快捷让皮肤迅速补水的方式，就是敷面膜了。补水效果比较好的面膜很多，诸如什么森田药妆的玻尿酸原液面膜、一叶子补水面膜和高端一些的SK2前男友面膜，保湿滋润的效果都非常好。不过这类面膜如果使用太密集，很可能造成皮肤水合，反而会导致敏感、角质层脆弱等问题。
个人推荐小可爱自己动手做个“三明治面膜”。方法很简单：洁面之后先在脸上拍一层爽肤水，不需要等完全吸收，就接着厚敷一层芦荟胶，牌子不限，个人用的是自然乐园的小绿罐，便宜大碗。然后用矿泉水或者爽肤水泡一个纸膜，敷在脸上。15min之后揭下来，芦荟胶也基本吸收了，后续护肤正常进行，补水效果加倍。
你自己已经把问题看的很透彻了呀。
我不怎么爱喝水的，平时不怎么喝水，也很少去用护肤品，更不用说贴面膜了
补水的方式分为内补水和外补水。而这两种补水的具体措施就是
喝水，多喝水
保湿精华、保湿乳液、保湿面膜
如果这两件事情你都不愿意做但是还想补水的话，我想就只有一种方法了，时时刻刻拿着水瓶子往脸上倒。
首先因为你不爱喝水，平时也不怎么喝水。我想到两点解决办法，首先我觉得你不爱喝水是因为白开水无味。可以选择泡点花茶或者柠檬水喝，既可以起到美容养颜的效果又能让你喝水。其次你平时不怎么喝水，可能是因为想不起来喝水，可以选择相关的app做到提醒喝水的效果，目前市面上也有主动提醒喝水的水杯可以选择。
至于外部补水。就是要用护肤品进行辅助了。
保湿精华、乳液要用，对于肌肤的锁水真的很有效果。
每周抽出两三天，在睡觉之前敷个补水面膜也很好。
我认为缺水的状态分为4种
1级缺水，一般表现为，洗面奶清洁过后皮肤出现紧绷感，这是因为洗面奶里面的碱性物质把皮脂膜给洗掉了。在你涂完水乳霜之后这种紧绷感会消失。
2级缺水，表现为翘皮，粗糙，尤其是化完妆粉底不服帖，这是角质层缺水。
3级缺水，表现为油脂分泌过剩，毛孔变粗大。
4级缺水，表现为皮肤干裂，角质层含水量低于10%，涂化妆水时刺痛，脸部瘙痒，发红。
皮肤缺水会带来，肤色暗沉，黑头泛滥，痘痘肆虐，细纹，浮妆，晕妆。而且你后续的皮肤保养品也无法吸收。
主要补水保湿成分
目前市场上护肤品补水保湿为主的成分主要是：
甘油，平价亲民，就是表现中规中矩啦，安全性好，敏感肌也可以用。
玻尿酸，表现优秀，价位中等，可以捕捉水分，从而起到补水作用。这个成分我们身体里也广泛存在，
泛醇 维生素B5衍生物 补水效果比不了玻尿酸，但是是个小机灵鬼可以跑到你肌肤深处，渗透力强。
神经酰胺 新进选手 角质层中40%－50%的皮脂都是由神经酰胺构成，防止过敏性皮肤病，抑制黑色素褐斑。不过是个薄情郎，随随便便就跟水私奔了，而且看你年华老去就抛弃你了。
角鲨烯 中庸型选手，润滑还有修复细胞作用。
NMF天然保湿因子，复合型选手，由尿素、乳酸、还有各种氨基酸等物质构成。亲水性强，会随水分子排出细胞外。
最后就是各种油脂了，比如荷荷巴油，橄榄油等啦。这个太多了，保湿效果大同小异，就不一一举例了。
各种类型的缺水改善办法
1级的就不用太在意了，涂个水乳霜就可以改善，毕竟皮肤自我修复能力还是很强大的。
2级的，晚上做好清洁后，敷个补水面膜，重点是保湿！！因为这个时候你的皮脂膜已经严重损坏，而角质层修复功能跟不上，你需要一个人工的皮脂膜，所以要用一些油脂的成分来协助防止水分蒸发。可以选择甘油、尿素、泛醇、植物精油这些成分的。
3级的，这个程度角质层已经失去锁水保护皮肤的能力了，皮脂腺只能使劲分泌油脂，以此来达到保护自己的目的。所以有的人油性皮肤并不是真油，而且外油内干，这个时候过分清洁去油，会把皮肤变薄，很容易变成敏感肌。急救方法，皮肤清洁后，敷1-2张面膜，直达感觉脸部油腻感没那么严重，说明皮肤暂时补充了足够的水分，之后要用高保湿产品，比如神经酰胺，它会迅速在皮肤上形成一层网状膜，但是由于它的亲水性，所以还要用含油脂比如甘油，或者矿物油(应急用的，用久会闷痘，因为皮肤吸收不了)。至于精油这个时候尽量不要用，因为精油容易被吸收，成膜效果一般。
4级的，已经缺水到皮肤失去自救的欲望了，处于寡不敌众的状态，这个时候你要自己招兵买马，在3级的护肤基础上，常备保湿喷雾，加湿器，让皮肤处于湿润环境，慢慢修养。
总结一下就是，缺水－补水－固水－锁水－修复。这个五个步骤。
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