我一到晚上就睡不着觉一躺几个小时睡不着第二天人一点精神也没有，

Question

总是想各种各样的问题和事情大部分是幻想臆想。以前发生的没发生的事吗都想好不容易睡着了还做几个梦天天如此。我已经承受不了了。怎么办啊

Answer 1

病情分析：您好！您的情况考虑是出现了神经衰弱。大脑由于长期的情绪紧张和精神压力，从而产生精神活动能力的减弱，其主要特征是精神易兴奋和脑力易疲劳，睡眠障碍，记忆力减退，头痛等。大多数病例发病于16-40岁之间。
意见建议：建议您放松心情，多跟外界交流，多参加体育活动，每天保持正常作息规律，养成白天不睡觉的习惯，到晚上的时候睡晚一点，可以适当吃一点维生素B1和B2和谷维素，这样坚持一段时间，会改善您的情况。希望我的回答能够帮到您。追问

可我还没运动换句话说就是我想运动但是身体没力气啊，还有就是我该睡觉的时候脑子很清醒到要上班时又头昏脑胀浑身无力。睡觉跟不睡没什么两样。痛苦啊

追答

您好！您可以服用一些谷维素，调节一下情志，祝您健康！

追问

谢谢你我这毛病好多年了我也没什么信心能像正常人一样了可能只有死了才能睡好觉了。注定一辈子要备受折磨了。不管怎么说谢谢你

追答

您好！首先您要有战胜疾病的信心，其次可以吃一些谷维素，通过按摩等方式来缓解病情。希望我的回答能够帮到您！