大家好，我需要点心理上的帮助和指导，，，对拉，又是老生常谈的婆媳关系的问题
我宝宝到现在已经一岁了，本来是婆婆在这边帮着带的，但是因为跟婆婆相处不来，我妈腰又有毛病只帮我带了两个月就坚持不下去了（我很愧疚拖累了我娘亲...），在深圳这边经济条件有限又要还房贷钱不够请阿姨，所以在今年七月份把宝宝送去了东北给婆婆一个人带，我和老公在深圳上班，打算宝宝两岁再接回来。
最近非常非常想念宝宝，思念无止境。。。
心里挂念宝宝，就自然的会想到之前不开心的事情
是这样的，我们家条件不是很好，我弟弟还在上学，父母是普通工薪，但是他们家也是普通工薪，表面上对我们都非常和气，结婚时我们家一分钱都没问他们要，各家摆酒各家出钱，在深圳我们住的租房，是后来怀孕后才买的房，婆家出了一大半首付，我和老公自己出了些。
我生宝宝前一个月，婆婆说要来照顾我，到了深圳后可能是对气候和环境不习惯，加上人生地不熟和想家，老公也忙着上班，她经常非常的委屈，背地里可能哭了好几次，我也不会哄人，但我一看她不开心了也会尽心哄她，自己买东西也给她买一份，但她老觉得我们对她不好，但她也都忍着，我们也尽力对她好，
生完宝宝的第二天还是第三天我忘了，当时是晚上在医院，她做着做着事突然蹦出一句：犯贱！
我和老公面面相觑，懵了，不知道发生了什么事，
我小声问我老公：怎么回事？ 他说，不知道，
我说，她是在骂我吗？
我老公说，可能，，是吧，
为什么？
不知道啊，，，，
这是第一次骂
后面宝宝半个月大时又骂过一次，是趁我爸妈出去不在的时候，是指着我老公骂我的，一天不吃饭，后天宝宝和我妈我爸当了一个晚上的厅长，那天我爸过来看我们。
后面满月的时候又闹的很凶，她绝食，在床上一动不动，指着我老公骂我，我妈也在场，连带着我妈也一起骂了，我从来没见过这种疯婆子，我老公不许我还嘴，一直拉着我。我妈性格比较软弱点，气不过，顾忌到家里的和睦，箱子一提，扛着她的直不起来弯不下去的腰坐车走了，我老公拉都拉不住，，，到家后在家躺了三天才能下床。
我也不知道为什么她这么暴躁，我妈做了所有的家务事，她就负责带宝宝，开始也是这样商量好的，但她总觉得我们所有人都没做事，就她一个人最辛苦，其实我妈不光做所有家务，还在每天很早就把宝宝接过来一直带到中午，她从每天晚上八九点一觉睡到第二天中午十一点左右，她就只是带下午和晚上，其实晚上我妈也起来帮忙的...
后面又骂过很多次，一次比一次历害，我都受着了，因为她如果走了，宝宝就没人带了，期间她经常发脾气威胁我们她要走，让我们自己带
最后一次骂我，是今年六月份左右，从晚上九点，一直骂到半夜十二点，我以前都让着她的，但是那次我真的想要跟她吵架了，太狠了，我老公劝她，她说，你再说我就打你...
我老公是个神仙，劝人都不会，每次劝人，把人越劝越生气... 我服了，
从这次后，我们就把她送走了，后面没办法我就又把我妈接来带宝宝，再后来就让妈把宝宝带走了，但只要我愿意跑的话，我可以每周见一次宝宝...
现在很久没见到宝宝了，老是想他，也时不时想起婆婆是怎么骂我的，当时觉得没什么，现在这种感觉越来越强，我非常讨厌她，自从她回老家后，我从来没打过电话给她，我担心这种憎恶的心理时间久了，会让我性格越来越阴暗，越来越消极，我知道拿别人的错误来惩罚自己是很笨的，但是我控制不住自己，心情真的很差，老乱发脾气，怎么办？
其实我是想知道，如何调整好自己的心态