病情分析： 如果是胃酸过多引起的胃痛，可以在饭后2个小时生吃一把花生米，要在嘴里嚼的很碎很碎的。生花生能中和胃酸，大大缓解胃酸引起的反酸、腹痛等问题。如果是肚子受凉引起的胃疼，可以用暖水袋灌上热水后敷在肚子上，能减轻胃疼。在热敷时要小心烫伤。如果上述方法使用后，胃痛仍然不见减轻，就要及时去看医生了，可以遵医嘱服用些治疗胃病的药物。
意见建议：头疼可能是由于紧张造成的。头部穴位按摩这种方法通常只对紧张性头痛有用，能够分散头部的注意力，也能改善头部的血液循环，从而缓解头痛。基本上头部的保健穴位都可以按，比如太阳穴、风池穴、印堂穴等，还可以揉捏后颈部，放松一下颈肩部肌肉。保持规律的生活作息 这一点对养生很重要，对预防头痛更加重要，如果你常常头痛，建议你从这一点开始做起，按时睡、按时起，会大大降低你头痛发作的概率，当然，如果哪一天你突然打破了规律，头痛基本上就逃不掉了。远离让你头痛的食物 头痛并不能依靠食疗来改善，但的确有些食物被证明会诱发头痛，比如咖啡、甜食和烟草，当然喝酒过量是一定会造成头痛的，如果你是容易头痛的人，建议你在日常生活中就尽量远离这些食物.
追问跑步的时候感觉被东西拽住一样，跑不动，呼吸很困难，心跳加快，而且对跑步有恐惧感
每次上体育课，心跳特别快
追答你好，你这个情况应该是由于缺乏锻炼造成的，但是不用过于担心，锻炼要慢慢的来。