腰部肌肉酸痛不适有什么办法可以缓解吗?

如题所述

腰部肌肉酸痛,不是有什么方法可以缓解吗 缓解的办法有很多 可以做一些腰部的按摩 ,然后做一些体操都可以缓解腰部
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第1个回答  2021-08-16
腰部肌肉酸痛主要是平时过于劳累,腰部肌肉使用过多而没有得到充分的休息。可以通过按摩或者是刮痧拔罐儿的手法。来缓解腰部肌肉的酸痛。
第2个回答  2021-08-17
我是一个大货车司机,看你这么提问确实会感同身受。因为工作特点,我每天要开十几个小时的货车,别说运动了,只要有空巴不得躺着休息,久而久之腰部总是有酸痛不适的感觉,逐渐影响正常开车。追问

你现在怎么样了?

追答

因为我这个行业经不起半点马虎,就给老板请假去看病,医生了解我的职业和病情,觉得按摩、理疗、改善饮食这些不现实,就让我用腰肾膏
这是个中药贴剂,具有温肾助阳,强筋壮骨的功效,贴在腰部相关穴位上,通过对穴位的刺激来行气活血,使经络通畅,降低酸痛对人体的影响。如果你条件方便,除了贴腰肾膏,还可以适当按摩,好的更快些。

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