肝脏健康，不得肝病的人，往往有哪些养肝小技巧？

Question

如题所述

Answer 1

平时可以多泡泡脚，多注意下脚底的按摩，脚底有很多的穴位是可以养肝的，也可以在鹅卵石上多走一走。

Answer 2

少喝酒，酒精对肝脏的伤害很大。少熬夜，少熬夜可以保护肝脏，减少肝脏负担。

Answer 3

可以多喝水，提高身体代谢能力，促进排毒，肝脏排毒能力加强 ；多吃些青绿色食物，喝点计划茶能降肝火；平时的时候坚持运动、多锻炼，能达到保护肝脏的目的。