我是女生，13岁，身高却才143cm，体重却严重超标，怎样长高，减肥（或是保持体重）？

急急急！

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第1个回答 2013-10-05

多锻炼身体、运动(摸高、跑步、跳绳、打羽毛球）呀什么的!
不要太会吃（油炸、冰琪凌、含脂肪多的食物）容易发胖!克制住自己哦!
加油啦!
人矮很痛苦的!
问一下你发育了没?

第2个回答 2013-10-05

少吃多餐，进行运动，而且你年纪还小，还会长高的

第3个回答 2013-10-05

打篮球是长高的好方法。每个星期坚持2~3次的半小时慢跑可以瘦腰，骑自行车或躺在床上骑空中自行车可以瘦腿哦！还可以做瑜伽。。。

第4个回答 2013-10-05

那很好

我瘦

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