双手手腕感觉特别难受。而且特别累。有时候转动能听见咔咔响的声音大概一年了吧，最佳赶紧明显加重。最佳

Question

双手手腕感觉特别难受。而且特别累。有时候转动能听见咔咔响的声音大概一年了吧，最佳赶紧明显加重。最佳胳膊肘也感觉挺累的，咔咔响，大概半个月，不知道怎么办

Answer 1

病情分析：
这个关节的卡卡响和劳累，一般是关节处的肌肉紧张度松弛导致的，
指导意见：
这个肌肉的紧张度松弛，可以导致关节的活动度增加，在活动的时候，就容易出现关节的半脱位而导致卡卡响的，同时也是容易出现劳累的，这个是需要是的补充钙质和用磷酸肌酸营养肌肉等治疗的。追问

我现在每天吃一枚钙片是否可取，而且我感觉手腕难受跟玩手机电脑有直接关系，是否应该少玩？

追答

在你这个20岁的年龄，骨骼还是在生长的，吃些钙片是有效果的，这个玩电脑等是需要手腕的反复活动的，也是容易出现鼠标手等的，这个目前有劳损，是需要休息减少的。

追问

谢谢您百忙之中的回答，我会少玩电脑的，如果少玩电脑，吃钙片会不会缓解

追答

不用谢，一般是可以的，但是吃钙片缓解的效果相对起效比较慢，时间要得相对要长些的。