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血糖高吃什么食物最好最佳
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第1个回答 2021-10-14
血糖高的患者,可以多吃一些含膳食纤维高的粗粮、杂粮,像荞麦、燕麦片、高粱米等。这些食物能够增加饱腹感,避免饮食过多,身体摄入过多的热量和糖分导致血糖升高。血糖高也可以多吃丝瓜、黄瓜、茄子和绿叶蔬菜,因为这些食物低糖,低脂肪,低热量。血糖高的人要按时的测量血糖值,过高时需要积极应用胰岛素,或者是降糖药物控制血糖。
相似回答
血糖高
的人
吃什么食物最好
答:
要改吃一些高质量的碳水,
比如说红薯,土豆,芋头,淮山,玉米等等
,这些粗粮虽然说含糖也达到20—30%左右,但是,这些食物同时也含有很多的维生素,矿物质,膳食纤维等等,由于有足够的膳食纤维,餐后这些糖进入血液就比较缓慢,不容易引起血糖偏高。2、适当多吃高蛋白质的食物,比如说鱼肉豆蛋奶。每天所...
血糖高吃什么食物最好最佳
答:
1.全谷类食物:如燕麦片、全麦面包、全麦米饭等
,富含膳食纤维和复杂碳水化合物,有助于控制血糖上升。2.
蔬菜
:
绿叶蔬菜
(如菠菜、芦笋、羽衣甘蓝)和红黄蔬菜(如胡萝卜、番茄、红椒)含有丰富的纤维和抗氧化剂,对于控制血糖和提供营养非常有益。3.
豆类
:豆类食物如黑豆、红豆、绿豆等富含膳食纤维和...
血糖高吃什么食物最好最佳
答:
血糖高吃什么食物最好最佳 对于血糖高的患者来说,健康饮食是控制病情的关键。以下是一些建议的最佳食物选择。
1. 高纤维食物
推荐食用富含纤维的食物,如
燕麦、糙米、全麦面包等
。这些食物有助于减缓血糖升高的速度,维持血糖水平的稳定。2.
蔬菜与水果
蔬菜和水果是血糖高患者的理想食物。如菠菜、芹菜、...
血糖高吃什么食物最好最佳
答:
血糖高吃什么食物最好最佳 对于血糖高的患者来说,饮食控制至关重要。建议选择以下食物,它们对稳定血糖和控制糖尿病症状都有显著好处:一、蔬菜类食物 血糖高的患者可以多食用蔬菜,特别是
绿叶蔬菜
。如菠菜、芥蓝等,它们富含维生素、矿物质且低热量,有助于控制血糖水平。
二、全谷类食物
全谷类食品,如...
吃什么食物
降
血糖最
快
答:
第一:控制用餐时间 对于血糖容易高的人,建议可以适当控制自己的用餐时间,用餐时候也要注意适量,当然
食物最好
选择含糖量低的食物了,比如芹菜、黄瓜、苦瓜、牛肉等等,这些食物不仅不会让
血糖升高
,反而还会降血糖的作用,日常是可以多吃的。同时要注意的是,
血糖高
的人注意不要吃太多肉食,选择多吃...
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