日本人睡觉穿袜子是真的么

Question

如题所述

Answer 1

日本人睡觉穿袜子是真的。

在日本，一年四季人们都要穿袜子，就算是睡觉的时候也不例外。对他们来说，穿袜子就像是穿衣服一样，是必需品。穿袜子是卫生、礼貌的代名词。

如果去别人家做客时，脱了鞋子，露出了光溜溜的脚，会给人一种不礼貌的感觉，也会让人觉得比较邋遢，不卫生。受到这种观念的影响，日本人对穿袜子可谓是有一些“执念”的。

不仅如此，他们睡觉的时候也会穿袜子，并且他们表示，穿着袜子睡觉能睡得更踏实，对健康长寿也有好处。穿袜子睡觉或许真的能帮助人们改善睡眠质量，对健康有好处。

穿着袜子睡觉能睡得更踏实

研究发现，人体的正常体温在37摄氏度左右，而随着一整天的工作、学习，体温会在晚上睡觉前到达最低的一个阶段，通常会下降1.2摄氏度左右。

如果人们仍然在活动中，这种温度变化是比较难以发觉的。但是人们躺在床上，准备睡觉的时候，却更容易觉得冷、手脚冰凉，从而更难入睡。

而穿着袜子睡觉能够很好的帮助人们从脚部开始调节体温。古人也曾说“寒从脚起”，当人们的脚暖和起来了，身体的温度也就慢慢热起来了，也就不容易出现睡着睡着被冻醒，或者因为浑身冰凉难以入睡的情况了。