鱼肝油孕期什么时候开始食用鱼肝油最好

Question

如题所述

Answer 1

吃鱼肝油目的是适当地补充维生素A和D，特别是D用来帮助孕妇把吃进体内的钙进一步沉积到胎儿的骨骼里。维生素D不是钙更代替不了钙。
一般情况下，维生素D不会缺乏，因为平时从吃进去的食物也能得到补充，象牛奶、鸡肝都可以补充维生素A和D，所以现在一般不用通过补充鱼肝油来补充钙。一般怀孕进入第四个月的时候就要开始补充钙了，因为进入第四个月胎儿开始迅速增大，需要大量的钙！可以直接补充含有维生素D的钙，这样更好一些。补钙要一直进行包括到分娩后也要补充钙。