为什么我早上起床时照镜子脸色看着很好, 一会就变了,没光泽很脏的样子, 一运动太阳一晒脸就通红'洗热水澡也是一样脸变得很红 头蒙 是身体里缺营养还是咋了! 每天感觉没精神 脸色很难看一点光泽也没 还油油的
怎么补血呢? 有没有快的方法啊
吃红枣