第1个回答 2013-02-08
穿双黑丝袜配高跟鞋就行啦。。。
第2个回答 2013-02-07
如果你是想长高的话，在你25岁之前还是有机会的。
如果你是爱美，想让腿看起来纤长匀称性感，当然男人帅不帅腿也是很重要的。
先从长高谈起吧，人类理论上25岁之前还是在正常发育的，一般情况下25岁之后骨骺线才闭合，在骨骺线闭合前都是有发育长高的可能的，所有如果你年龄在25岁之前，你还是有很大的希望的。所谓生命在于运动，每天保持2小时以上的有氧运动，刻意在做一些拉伸屈体运动，可以有效的锻炼肌腱骨骼，同时补充大量的蛋白质钙之类的营养物质，对长高有很大帮助，多食用牛奶、鱼、坚果之类的食物，都是很有帮助的。
如果发育情况并不能让你满意，可以从打扮方面让腿“变长” 就算腿实际没有变长，可以让视觉方面显得腿长，所谓矮胖瘦高，想让腿看起来长，腿一定要瘦，在配上直筒瘦腿的牛仔裤，高帮板鞋，可以有效的让你的腿看起来变得很长。
第3个回答 2015-08-04
一、在日常生活中塑造美腿
1、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。
2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要
停止。这样可以锻炼小腿线条。
3、看电视的时候坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下，反复此动作8－10次再
换另一条腿，可以去掉大腿两侧的赘肉。
4、散步的时侯走路的时候加快速度，尽量将步子迈得大些，这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。简单的说就是充满活力的走路。这样走路的方式在平时应该养成习惯。
站立提腿法：
双手扶着桌边以辅助身体平衡，双腿自然地站立并排，提起脚跟，保持二、三秒，放下，每日
做5至6次能收紧小腿，令肌肉更有弹性，线条更美。
二、坐着提腿法：
在自然的坐姿下，把双腿平放成90度角，尽量提起脚跟保持十数秒，然后放下，并且重覆动
作直至小腿有疲倦的感觉为止。这动作能收紧臀部与大腿，使肌肉有弹性，而不会令臀部与大腿、
小腿变粗。
三、坐着直腿、提脚跟法：
先把身体挺直坐着，两手扶着椅子两旁，提起双腿并伸直脚尖，同时收紧腹部肌肉，慢慢勾起
脚尖、放下。这个动作能有效收紧小腿、大腿、臂位及腹部肌肉。
四、除了上述方法之外，适当的饮食习惯也能制造美腿。
1.维他命E帮助去除水肿血液循环不好，就很容易引致脚部浮肿，含维他命E的食物，可帮助加速血液循环、预防腿部肌肉松弛等。含丰富维他命E的食物包括杏仁、花生、小麦胚芽等。
2.维他命B群加速新陈代谢维他命B1可以将糖分转化为能量，而B2则可以加速脂肪的新陈代谢，多吃维他命B丰富的食物，如冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等。
3.少吃盐去水肿经常吃多盐的食物，容易令体内积存过多水分，形成水肿，容易积聚在小腿上。饮食除了要减少盐的吸收外，也可多吃含钾的食物，因钾有助排出体内多余盐分，含钾的食物包括番茄、香蕉、薯仔、西芹等。
第4个回答 2014-10-02
专家告诉你！
你是成年人吧，按道理来说，吃药是没用的，人体骨骼的骺软骨不断生长、骨化，使骨不断增长，到成人骺软骨完全骨化，消失，骨就停止了生长。所以骨的生长靠的是骺软骨，成人骺软骨已经消失，理论上是没法生长了。
但是，当骨遭到破坏时，骨细胞在应力刺激下可以再生，这就是骨折能愈合的道理。依据这道理，便有了骨骼延长术，就是运用截骨术，把骨折断，拉开断骨距离，通过固定在体外的延长器让断骨逐步长出，指导两断骨连接到一起。这是成年人增高的唯一方法。
现在知道了吧，过程是痛苦的，代价是巨大的，治疗的过程中也难保有什么意外，这项技术大多用来医长短脚的。
不要去相信媒体的一些增高广告，都是骗人的，就算是真的，也是针对发育未完全的人。