我经常莫名其妙的生气，发火，是的了抑郁症了吗

Question

如题所述

Answer 1

你能将你的情况说得再详细一些吗？

有时候，神经衰弱，也有你的这种情况。

先给你建议如下：

开阔心胸、视野，以长远眼光看问题，擅于看到人事物的积极面。
平时多与他人交流、谈心，适当倾诉压力、烦恼，一起解决问题。
心烦的时候，可以户外活动一下，透透气，散散心，换换脑子。
空闲时，适当读一些励志类、礼仪类、文史类好书，提高修养水平。

问题严重的话，建议咨询心理医生，包括看看中医，综合调理一下。