1、不要向别人诉苦，谁的生活都不易，诉苦只能让别人看你的笑话。
2、不要浪费时间和精力在没用的人和事儿上，这是最傻的行为。
3、不要自暴自弃，抽烟、喝酒、打 游戏 ，这样只能让低谷的你更加痛苦，不良的生活状态，如果导致生病，那会让你雪上加霜。
4、不要无意义的社交 娱乐 ，人和人都是利益关系，周围人都是势利眼，身在低谷的人，没人愿意搭理。
5、不要想着让别人来救你，只能自己爬起来，人都是锦上添花，极少雪中送炭。
6、不要在乎别人的眼光和想法，别人和你没关系。脸面不重要，成功、有钱比什么都重要。
7、不要什么都不做。很多人遇到困难、挫折，就意志消沉、什么都不做。不做、不努力就没有改变的机会。
8、轻易不要借钱，因为没人愿意借给你；负债只会让人更加痛苦。
9、不要把困难、自己的处境，跟父母说。他们老了，帮不了你什么，只能让他们更担心。
10、不要失掉自己的信誉。因为它是你不多的翻身本钱。
锤子手机创始人罗永浩，欠债6个亿，只身还债，让人敬佩，未来他的路会比较顺。信誉是一个人的金字招牌。
11、触犯法律的事，不要做。不能为了钱铤而走险。
人在低谷，学会自己爬起来，这个世界只看结果，仰望强者。
人在低谷时，放弃希望，要么低落消沉，自生自灭，要么自暴自弃，破罐子破摔，这两种事不能做。因为有了低谷，我就知道人生的巅峰时刻就要来临了!!!
大词人苏东坡在他的，《水调歌头》中云“月有阴晴圆缺，人有悲欢离合，此事古难全”。事实上也的确如此，每个人都有跌入低谷的时候。也有处于鼎盛之时。这其实是一种常态。因此，既不要在低谷时放弃希望，也不要在鼎盛时骄傲自满。保持一颗平常心，才可以笑傲江湖，快慰平生。
一、人在低谷时，如果放弃希望，就会情绪低落，悲观消极。从而失去了反败为胜的机会。当一个人处于人生低谷时，众叛亲离，事业家庭都不如意，到了所谓的“喝凉水都塞牙”的地步。在这个时候往往很多人在这些压力之下，情绪也难免消极悲观。但其实越是在这种时候就越是要提醒自己，绝不能放弃希望，相反要保持平常心，继续努力，终有一天必将走出低谷。
二、人在低谷时，如果放弃希望，如果自暴自弃，那么不但于事无补，更会雪上加霜，彻底绝望。跌入低谷其实是人生的必经之路，既然如此又何必如此自暴自弃，自暴自弃其实是一种自我毁灭，。要相信后退是为了跳的更远，所以保持平常心，积蓄力量，厚积薄发，待到时机成熟，好风凭借力送我上青天，从而一跃而起，一飞冲天。
三、人在低谷时，要保持平常心，不放弃希望，就一定能走出低谷，迎来人生的巅峰时刻。不经历风雨，如何见彩虹，没有痛苦的体验，如何领悟幸福。就是因为有低谷才会有人生的巅峰时刻。低谷是人生优雅的转身，低谷是成功必须的奠基石，低谷是通往幸福的登天梯。要感恩人生的低谷，是他让我了解到世事沧桑悲欢离合，要感恩低谷，是他让我领悟到人情冷暖天高地阔。懂得了低谷，就懂得了生活，理解了低谷，就找到了幸福。
所以，人生低谷时，放弃希望，要么低落消沉，自生自灭，要么自暴自弃，破罐子破摔，这两种事都不能做。
因为有了低谷，我就知道人生的巅峰时刻就要来临了!!!
人在低谷时一定要控制情绪，
首先一定不要做决断，如做决断一定会是错误的。好多夫妻因为小事争吵，冷战，情绪低落，容易暴躁，容易走极端，因此离婚后悔的有，喝毒药施救的有，跳河跳江的有。这些事例太多了。
有的老人因为身体不好，孩子上班也不能天天陪着，情绪低落不想活了，于是吃安眠药，孩子知道一定要去医院救啊，出院了老人就后悔啊。
我觉得在情绪低落时，可以跟朋友聊聊，也可以和几个朋友出去 旅游 。可以到 娱乐 场所去散心，可以听听歌曲，也许通过这样心情会好起来，也就释怀了。我曾经跟一个朋友发生矛盾，我们每天早晨在一起晨练，其实就是我的一句玩笑话，她就大发雷霆，气的像牛，我也不说话，别人都劝她，别气了人家也没说话。后来她就走了。有朋友想把我们俩个人叫到一起吃饭，想劝我们和好。可她没去，后来到她儿子那儿过了半个月回来了。又到我们活动地点，跟我说了，是她错了，她说本来你的话就是玩笑，自己不该那样生气。也不知怎的就是情绪低落失控了。对不起啊！所以换个环境也许会调整好情绪。