坐月子可以吃龙眼

Question

如题所述

Answer 1

妇女在坐月子期间是可以吃龙眼的,但是不能多吃。
龙眼是一种营养成分特别丰富的水果,具有调补气血的功效,对产后气血亏虚的产妇也有很好的补养作用,此外,龙眼的食用还有助于睡眠,安神。月中吃龙眼食,尽量不要吃冷的龙眼,也不要吃反季的龙眼,可以在吃前用热水烫一下再吃。此外,龙眼还可制成汤,内加枸杞同食。龙的眼睛属于偏寒凉性水果,产妇在坐月子期间尽量少吃。此外,产妇的饮食应注意营养搭配,做到荤素结合。