第1个回答 2019-10-22
可以的。
胶原蛋白，一个成年人的身体内约有3公斤胶原蛋白，它存在于人体皮肤、骨骼、眼睛、牙齿、肌腱、内脏等部位，维持皮肤和组织器官的形态和结构，修复各损伤组织。
人体从18岁开始流失胶原蛋白，25岁时已经非常严重。女性由于生理原因（生理期、孕期等）其流失速度是男性对的2.5倍，因此，女人比男人老得快。而当我们心理压力大时，胶原蛋白也会疯狂流失。随着年龄的增长，皮肤会明显变差，出现暗黄、干燥，皱纹、斑点、松垮等问题。
补充胶原蛋白，不单止能够防止皮肤老化、去皱纹。还有以下好处：1、可以预防心血管病。
研究表明，胶原蛋白可以降低血甘油三酯和胆固醇，并可增高体内某些缺乏的必需微量元素，从而使其维持在一个相对正常的范围之内，是一种理想的减肥降血脂食品。
2、可以作为一种补钙食品。
胶原蛋白的特征氨基酸羟基脯氨酸是血浆中运输钙到骨细胞的运载工具，骨细胞中的骨胶原是羟基磷灰石的黏合剂，它与羟摹磷灰石共同构成了骨骼的主体。
3、可以为特殊人群使用。
妇科疾病的根源来自于内分泌失调，胶原蛋白能够改善妇科疾病的困扰，而更年期的妇女更需要胶原蛋白供给身体所需，使得更年期妇女能够更轻松面对各种不适。
4、镇静作用。
胶原蛋白中含有大量甘氨酸，在人体内不仅参与合成胶原，而且还是大脑细胞中是一种中枢神经抑制性递质，以产生对中枢神经的镇静作用，对焦虑症、神经衰弱等有良好的治疗作用。
5、减缓胃部疼痛。
胶原蛋白食品，在胃里可以抑制蛋白质因胃酸作用引起的凝聚作用，从而有利于食物的消化，还有抑制胃酸和胃原酶分泌的作用，可减轻胃溃疡患者疼痛，促进胃溃疡愈合。
6、可以预防疾病。
胶原蛋白是身体免疫作用中负责重要功能的阿米巴细胞清扫异物的感知器，因此对预防疾病很有帮助。可提高免疫机能、抑制癌细胞、活化细胞机能、活化筋骨、治疗关节炎及酸痛。