掉头发掉得很厉害该吃什么东西缓解呢?

我今年17岁，性别女，头顶掉头发掉的的特别厉害，不知道在饮食方面吃什么可以稍微缓解呢?

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急急急,请问吃什么防止掉发答：要想拥有一头乌黑亮丽的头发，女性朋友不妨多吃些海带、紫菜、牡蛎等食品，除了能健美头发以外，同时还具有防止脱发的作用。5、补充维生素E 要防止掉发，维生素e的补充不能少，它具有抵抗毛发衰老，促进毛母细胞分裂的功效。除此之外，还能促使毛发的生长，因此可以多吃些鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等。6...

头发老掉怎么办平常多吃什么能使头发长得更好呢?答：1、 应当补充一些营养素，如胱氨酸，胱氨酸是氨基酸的一种，是头发角蛋白需要的营养成分，也可以补充微量元素铜和锌，头发缺铜和锌，可导致合成黑色素减少。2 、可以用中医中药来调理，变白发为黑发。家居煲汤，可以适当放一点中药材，如山茱萸、何首乌、熟地、核桃、灵芝、枸杞子、女贞子、覆盆子、天门...

掉头发厉害吃什么好?答：可以多吃一些铁元素丰富的食物 比如菠菜、水果、瘦肉，像黑芝麻、黑豆、首乌等多吃对头发也是好的；平常多注意睡眠和饮食方面也是很重要。

我想问问我老是掉头发该吃什么好??答：脱发应该多吃：1、补充碘质：补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食物。2、补充铁质：应补充铁质丰富的食物，如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、，马铃薯等食物。3、补充维生素E。因为维生素E可以抵抗毛发衰老，促进毛母细胞分裂，使...

吃什么食物对头发好?答：吃什么食物对头发好?我相信肯定有小伙伴跟我一样,有掉发的困扰,虽然说现在头发还挺多,但是咱们也经不起这么掉啊,而且不仅掉发,发质也非常的干枯,这不我就去医院问了医生在日常可以食补哪些东西对头发好,医生

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