每天一个化妆品知识
ONE COSMETIC KNOWLEDGE EVERY DAY
保湿
肌肤缺水的后果、保湿的作用、如何保湿...
肌肤缺水的后果
表皮中的水分含量为10%-30%，正常情况下，皮肤具有自我保湿能力，当表皮过于干燥或皮肤屏障受损时，皮肤的失水速度就会加快，角质层水分含量也会降低。
肌肤缺水的后果：
角质层干燥、起屑、脱落、干裂，角化加速
透明度降低、粗糙
肌肤更容易受到刺激或侵袭，容易过敏
老化加快
肌肤自身保湿的原理
真皮层是水的来源。
真皮细胞间质涵养了大量的水表皮细胞间的水溶性保湿成分把真皮层的水吸出来滋润表皮(尤其是角质层)。
距离真皮越近的地方，含水量越高距离越远，含水量越低
保湿的作用是使水分不要过快流失，让角质层有合理的含水量。
降低皮肤保湿力的行为
过多去除皮肤的天然油脂
如用清洁力过强的洁面产品或过于强力的清洁方法
过于频繁洗脸
建议每天洗脸不要超过3次
过度去角质频繁使用去角质产品，导致角质层变薄
过多敷面膜
建议每次敷面膜时间不要超过20分钟
不建议每天敷面膜。
如何保湿
1.做的保湿
尽量不损伤皮肤，保证皮肤本身的涵水能力。
2.涂的保湿
用有保湿效果的护肤品。
3.吃的保湿
饮食调理，也可让皮肤更水润。
补充胶原蛋白：提升真皮层的涵水能力。
补充维生素C、维生素E：促进胶原蛋白合成。
多吃新鲜水果蔬菜：如山药、木耳、银耳等补阴生津的食物。
4.环境保湿
改善环境湿度：如在干燥环境使用加湿器。
少熬夜：熬夜易导致皮肤干燥无光。
尽量避免风吹：空气流动速度越快水分流失越快。
防晒：减少紫外线对真皮层胶原蛋白的损伤。
保湿护肤品常用成分
吸湿剂：甘油、透明质酸钠、丁二醇、丙二醇、银耳提取物等，多为醇类、多糖类。
封闭剂：凡士林、矿物油、各种植物油等，主要是脂类。
润肤剂：羊毛脂、硅油类、一些酯和醇等。有些润肤剂也有吸湿或封闭作用。
仿生剂：神经酰胺、胆固醇、鞘脂等。
一些成分虽然不属于保湿剂，但外涂能改善真皮层的状态使肌肤保持水润，也可以选用。如：维生素C及其衍生物、硫辛酸、羟脯氨酸、全大豆提取物、胶原蛋白肽、当归提取物等具有抗氧化作用的植物提取物。