食物包装上的热量表到底可信么?

Question

我早上吃了四个小鸡蛋大小的香芋包

照它的热量表来说都要1000多KJ了

但是在国内早上吃这些很正常,一点不多

可是不是说早餐吃500-600KJ比较好么?

那照这样,我岂不是天天吃不饱啊??
那大家谁早上吃500-600KJ就能吃饱的??

一袋500ML的牛奶就要将近700KJ了

Answer 1

基本可信,出了不可能全部吸收啊~~所以当然吃的要比所需的要多咯本回答被提问者采纳

Answer 2

单位不同,热量一般用卡, 一般每天摄入量为2000卡左右, 早餐要500卡,

Answer 3

还可以 用做参考不错!