一天吃两顿饭，晚上不吃，能减肥减下来吗

Question

如题所述

Answer 1

可以减肥，但是对肠胃不好。建议晚上少吃一点，吃一些清淡的食物，再散步走走助于消化。追问

我不敢吃，我怕我忍不住，早早刷牙，

追答

晚上还是得吃些东西的，主要清淡为主，不油腻，如果忍不住的话可以再适量吃些水果也是很好的。

Answer 2

节食并不能真正减肥，脂肪并没有燃烧，想减肥还得合理饮食适当运动追问

运动的话，不知道什么样的运动可以帮助全身减肥，

追答

多走走或者跳跳绳，尽量不要让自己坐着不动

Answer 3

希望你能够正确理解减肥 你这不是在减肥 你在伤害自己身体 你要通过运动正常的健康的去减肥 一日三餐正常吃 但是要注意 量 盐 油 再加运动 就是很健康的减肥 同时 加上力量训练 身材完美 健康 祝你成功

Answer 4

会反弹

Answer 5

能。再加点运动。