第1个回答 2019-05-11
忧郁症是神经官能症的一个症状，它是由于用脑过度，精神紧张，体力劳累所引起的一种机体功能失调所引起的疾病。它包含了失眠症、焦虑症、疑病症、恐惧症、强迫症、神经衰弱、神经性呕吐等多种病症
自闭症
这种病病因不明，无从知晓，它既不是先天的，也和后天的教育无关，而且至今也没有完全得到治愈的病例。应该说这是一个近几年才被人们正视的一个病，过去也有，但相对现在而言较少。仅有万分之五的发病率。该病男女发病率差异显著，在中国男女患病率比例为6—9：1。
幽闭恐惧症(密闭空间恐惧症)是对封闭空间的一种焦虑症。幽闭恐惧症患者在某些情况下，例如电梯、车箱或机舱内，可能发生恐慌症状，或者害怕会发生恐慌症状。 1.做一件自己喜欢做的事--可以锻炼自己的身心
对身心都有好处2.安排自己和自己喜欢的朋友或亲人聊天半小时到一小时。--愉悦和温馨自己的心灵3.可以安排独处的时间
可以散散心
看看花花草草
树树木木
之内地东西--保持良好的心情4.晚上睡觉的时候千万不要想事情,要明确自己上床的目的--睡觉（因为人在一天的工作结束了之后
最容易在晚上休息的时候胡思乱想
这个时候也是恐惧，忧郁
最容易来的时刻）--休息自己的心灵5.还可以在6：00-7：00
的时候去外面跑步
运动也可以有助于平复心境。--锻炼自己的心灵