肠胃功能不好，消化不良怎么样调理

Question

如题所述

Answer 1

1、少吃硬的难消化的食物，还有冰冷的食物
2、多吃温热的、软的食物，易于消化，减轻肠胃负担，粥、汤是很好的养胃食物
3、少吃油炸、腌渍食物，多吃粗加工的食物
4、戒烟戒酒，保持充足的睡眠，健康的作息

Answer 2

1、首先，保持心情舒畅，过于忧虑郁闷会导致内分泌紊乱，从而加重肠胃病情；
2、不抽烟喝酒，不吃生冷、辛辣刺激、海鲜、煎炸油腻食物；
3、饮食以清淡素食为宜，白天吃1-3各水果；
4、早晚各饮温开水一杯可助肠胃功能增强，排解肠胃内的毒素。 消化不良综合征的饮食治疗原则 消化不良的病人，由于腹泻、腹痛、消瘦、贫血及全身性营养不良等症状。