第1个回答 2022-08-14
酸奶在现在来说，成了很多人的养生食品，而且不少不喜欢喝牛奶的小孩子，但却喜欢和酸奶，而且据说多喝酸奶有助于消化，但酸奶发挥的消化作用其实并不明显，一般喝酸奶主要还是关注其营养价值，从营养成分中挑选一款不错的酸奶喝，下面跟着我了解一下君乐宝老酸奶配料成分表、图片、热量多少？
市场上销售的酸奶一般都有添加白砂糖，所谓的原味酸奶，其实也加入了白砂糖，这样会降低钙的吸收和利用。酸奶中含有一定量的蛋白质、钙、维生素等，只是为了满足广大年轻人的风味，商家会在酸奶中加入一定量的糖分。而家长们给孩子购买酸奶，尽量选择添加糖少的。值得注意的是，酸奶中含有的碳水化合物越高，添加的糖分也会相对高一些，而君乐宝老酸奶配料成分表如图所示：
君乐宝老酸奶中的热量大概是80.31热量(大卡)，可以看出这款酸奶的热量并不是很高，属于低热量食品，所以体重偏胖、减肥的人群也是可以食用的，不过要适量食用，即使这款酸奶热量不高，可是超量食用也很容易发胖的，因为为了增加口感，酸奶中加入了糖分，糖所产生的能量还是很高的。