哑铃飞鸟单手5斤的练可以吗？能不能瘦胸啊，

我才高一学生力气不是特别大，哑铃刚买回来不久不知道怎么练习求高人指点。。5斤的单手可以吗？买的是个40斤的哑铃单手20斤测平都举不起来，，我现在在边减肥边练哑铃胸还有很多赘肉能不能减掉？

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第1个回答 2013-07-20

可以，加上有氧运动，贵在坚持感觉下所有的力气用上最多能做8-15个，就说明适合你了，

第2个回答 2013-07-15

可以了。练线条不需要加压本回答被提问者采纳

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